Wassergymnastik
Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Die Wassergymnastik ist gegenüber dem Aquajogging weniger fitnessorientiert und zielt eher auf Seniorinnen und Senioren, die sich einem niedrigeren Fitnesslevel verschrieben haben.
Trainingszeit: Montag, 15:00 bis 16:00, Schwimmbad Wasserwelt
Zur Teilnahme am Wassergymnastik-Kurs bitten wir folgendes zu beachten:
- vor dem ersten Training auf jeden Fall mit dem Abteilungsleiter Kontakt aufnehmen, um sich den Ablauf und den Einlass in das Bad erklären zu lassen
- vor der Teilnahme an der Wassergymnastik ist die Einzahlung des Pfands für die Transponder Pflicht (siehe unten). Die Transponder werden erst ausgegeben, wenn der Kassenwart des FC Wenden den Eingang des Pfands bestätigt hat
- eine Schnupperstunde ist in Absprache möglich
Ablauf Transponderausgabe:
Für jeden Transponder wird ein Pfandgeld in Höhe von 20 EUR erhoben. Das Pfand ist mit dem Hinweis „Transponder“ unter Angabe der Vereinsmitgliedsnummer des FC Wenden und des Namens des Empfängers auf folgendes Konto zu überweisen:
FC Wenden 1920 e.V.
Bank: Volksbank Wenden eG
IBAN: DE03 2699 1066 6294 4720 00
BIC: GENODEF1WOB
Zahlungshinweis: Transponder/Name/Vereinsmitgliedsnummer
Nach dem vom Verein bestätigtem Eingang des Pfands, geben wir als Schwimmabteilung den Transponder (mit Quittung) vor dem Training aus und melden die Transpondernummer dem Verein zur Aufnahme in die Mitgliederliste.
Eine Rückzahlung des Pfandes erfolgt nach Rückgabe des Transponders bei der Schwimmabteilung über den Verein.
Mitgliedern, denen das Pfand bei der letzten Transponderrückgabe nicht erstattet worden ist, bekommen es von der Schwimmabteilung in bar zurück.
Transponder für Kinder, die zum Schnuppern kommen, geben wir für die Trainingsstunde gegen ein Pfand aus.
Kursleiter
Michael Miehe
Rainer Haape
Abteilungsleiter
schwimmen@fcwenden.de